小泽菜穗（小泽菜穂、小沢菜穂、おざわなほ、Naho Ozawa）
中文名：小泽菜穗
日文名：小泽菜穂、小沢菜穂、おざわなほ
英文名：Naho Ozawa
出生日期：1983-01-26
星座：水瓶座
出生地：日本新泻县长冈市
国籍：日本
身高：157cm
三围：B84cm (D) W55cm H85cm
罩杯：D
血型：AB型
爱好：美甲
出道时间：2002年
小泽菜穗（Ozawa Naho）是一位日本实业家和前艾薇。她于1983年1月26日出生于日本新泻县长冈市。2002年4月，小泽菜穗以专属女优的身份加入了艾薇行业，成为了一名备受欢迎的艾薇。
小泽菜穗说，会引退除了日常生活的其他演出太多，让她连休息的时间都不够外，最主要是男友对自己演出有意见：「他是个很传统的人，不喜欢女朋友老是在镜头前，再加上我其他如主持以及写歌词等工作的收入已经渐趋稳定，所以我也认同，是自己该离开这个一手栽培我的地方(AV界)的时候了！」
风格也从前期的都会女郎一转成为后期敢做敢浪的痴女.才在五月宣布引退，不过小泽菜穗却似乎不能满足平凡的生活，还不到三个月她就宣布复出！未来 她将会在新片商MAXING以及Premium 两家片商轮流发片。
小泽菜穗曾就读于专业学校，学习了美容师的技术。但是，由于就业内定的公司破产，她被路上的人才猎头发掘，成为了一名艾薇。
2004年12月15日，小泽菜穗与如月卡伦和樱朱音一起被选为“百万女孩2005”的代表。2005年6月，她成为了Million和其关联公司Real Works的专属女优。
2006年5月，小泽菜穗暂时退出了艾薇行业。2007年5月，她发行了《小泽菜穗 The Final》并正式退役。同年4月30日，她在自己的博客上宣布了退役的消息。
退役后，小泽菜穗与同样备受欢迎的艾薇早坂人美一起在六本木经营女孩酒吧，在涩谷经营咖啡馆。
小泽菜穗的爱好是美甲艺术。她的身高是157厘米，三围是84-55-85厘米，罩杯是D65，血型是AB型。她的艾薇生涯持续了五年，从2002年到2007年。
小泽菜穗说，会引退除了日常生活的其他演出太多，让她连休息的时间都不够外，最主要是男友对自己演出有意见：「他是个很传统的人，不喜欢女朋友老是在镜头前，再加上我其他如主持以及写歌词等工作的收入已经渐趋稳定，所以我也认同，是自己该离开这个一手栽培我的地方(AV界)的时候了！」
总计小泽菜穗从出道到引退总共近四年的时间，留下超过六十部的个人作品，风格也从前期的都会女郎一转成为后期敢做敢浪的痴女.才在五月宣布引退，不过小泽菜穗却似乎不能满足平凡的生活，还不到三个月她就宣布复出！未来 她将会在新片商MAXING以及Premium 两家片商轮流发片。
复出演AV 小泽菜穗
在Realwork泪眼婆娑地宣布引退之後，小泽菜穗 很快地又在三个月後闪电复出，成了Maxing与Premium的共有女优。谈到自己为什麼演出如此荒唐的复出戏码时，小泽菜穗委屈地说：「我本来就不想欺骗影迷，会选择复出除了是因为财务上有点问题。
她的皮肤白里透红，身材异常标致，自2002年出道后，隶属于REAL WORKS旗下，处女作《My Birthday》，立即引起广大注意，同年年底获颁“最优秀新人赏”。一开始走清纯路线，逐渐成熟性感的演出，作品超过60部。2006年4月29日在Realwork完成最后一部GJ题材的作品“引退 ～小泽菜穗‧归乡～”，宣布退休，但又在三个月后闪电复出，成为了Maxing与Premium的共有女优。最后于2007年5月在Maxing发表最终引退作后正式退出AV界。
小泽菜穗说，会引退，除了日常生活的其他演出太多，让她连休息的时间都不够外，最主要是男友对自己演出有意见：「他是个很传统的人，不喜欢女朋友老是在镜头前，再加上我其他如主持以及写歌词等工作的收入已经渐趋稳定，所以我也认同，是自己该离开这个一手栽培我的地方(AV界)的时候了！」
总计小泽菜穗从出道到引退总共近四年的时间，留下超过六十部的个人作品，风格也从前期的都会女郎一转成为后期敢做敢浪的痴女.才在五月宣布引退，不过小泽菜穗却似乎不能满足平凡的生活，还不到三个月她就宣布复出！未来 她将会在新片商MAXING以及Premium 两家片商轮流发片。
复出演AV 在Realwork泪眼婆娑地宣布引退之後，小泽菜穗 很快地又在三个月後闪电复出，成了Maxing与Premium的共有女优。谈到自己为什麼演出如此荒唐的复出戏码时，小泽菜穗委屈地说：「我本来就不想欺骗影迷，会选择复出除了是因为财务上有点问题。
讨厌假阳具,依舊美豔如昔的「小澤菜穗」，不僅在AV界的本業在演出癡女後揚眉吐氣，就連演戲、主持以及唱歌等副業也是蒸蒸日上。可以說或釵bAV界她排不上No.1 的位置，但要在AV界比誰總收入最高，恐怕還沒什麼人敢在小澤菜穗面前嗆聲。
不過她也有些煩惱─那就是深惡痛絕被假陽具插入！小澤菜穗表示，她很能體諒AV中必須要塑造各種不同的做愛場景，她也很願意配合，要她扮同志或是多P她都可以照單全收；只不過一看到假陽具要插入自己那裡，她就是受不了。
為什麼？小澤說：「第一個是衛生的問題，我怎麼知道那些玩意兒乾不乾淨？第二個是我覺得這些東西對『助性』一點幫助都沒有，我在那邊一直弄還要假裝高潮，根本是欺騙影迷的行為！」正好現在年資和人氣都有了，所以小澤菜穗特別和所屬的片商打商量：「以後別讓我拿假陽具自慰了！」
根据日本媒体报道，曾经是女优的小泽菜穗已经退出演艺圈，以经营酒吧为生。
曾经小泽菜穗刚出道时的签名会只有六七个人到场，第二次超过了十个，第三次超过了二十个。而出道两年后，她在福冈市某影碟店举办的活动有200多粉丝到场。
回顾八年前曾经一时的风光，小泽菜穗说：“与其说是开心不如说更多的是难以置信。握手会和签名会都延长了时间，最后手已经没有感觉了。”“当初还在拍AV的时候还曾在全国各地的影碟店举办活动，但几乎都是当天来回，都没办法游览风光享受美食。晚上回到家吃外卖的时候真的有点可怜(笑)。”
小泽菜穗透露了自己会出道当女优的经过：“在专业学校学到了美容技术，并很快找到了工作。但是刚要加入那家公司就倒闭了，于是又开始找工作。”随后小泽菜穗稀里糊涂地出道当上了女优，并且随着参加活动的粉丝越来越多，她也越来越有当女优的自觉了。
那么家人对于小泽菜穗做女优没有看法吗？实际上她和家人吵了一架之后就搬出来自己住了，甚至还被哥哥痛骂。小泽菜穗表示：“被哥哥大骂要断绝兄妹关系，当然实际上没有，不过我自己也感到很矛盾，也经常对自己说不要干下去了比较好。不过因为对圈子内比较了解了，所以知道这个圈子的人的确好坏参半，不过最意外的还是商业系统极其健全。”
目前小泽菜穗已经和好朋友，也曾经当过女优的早坂瞳，一起在东京六本木经营起了一家酒吧，同时在涉谷还有一家咖啡店，现在虽然已经退出AV界但依然有许多当初的粉丝光顾她的店，至于她本人偶尔也会到一些电影电视剧客串一下。不仅如此，她更决定趁着自己当初的职业便利，计划开设一家影音沙龙