つぼみ（蕾,1987年12月25日 - ）是日本的专栏作家和前AV女演员。她出生于日本山口县，目前隶属于Excelia Promotion。在同人cosplay团体“@つぼみん”的主办者。

在她AV出道之前，她通过一本高收入兼职杂志的广告得知了一家AV事务所，尽管一开始听到是成人视频的时候她挂断了电话，但之后又重新联系并进行了面试。在进入AV行业之前，她在一个玩具店工作。

她以“つぼみ”为艺名，这是因为她是12月出生的，就像花蕾一样。她与S1签下了专属合约，在2006年4月（18岁零4个月）AV出道。在S1公司期间，她出演了6部作品。

2007年，她与笠倉出版社签约。她在同年2月23日发布了笠倉出版社的第一部作品《Re-Birth》，之后在笠倉出版社共出演了12部作品。

2008年起，她作为企划单体女演员开始活动。2008年3月28日，她在官方博客上宣布所属公司Sunrise Agency因健康问题暂停业务，并在同年5月15日的博客中宣布复出。

2009年2月19日，她的作品《S-Cute ex Special》获得了AV大奖2009的业余作品部门最佳奖，以及《蕾に滴る野蛮な汁 つぼみ》获得了奇特作品部门优秀奖。

2011年，她成为了Ke・e・m Productions企划厂牌Real Works的宣传女孩，并在次年成为了Ke・e・m Productions美少女厂牌宇宙企划的宣传女孩。同年底，她获得了由《週刊Playboy》评选的"2011 AV OF THE YEAR"奖。

作为AV30周年纪念企划，她在2012年1月5日至2月29日期间的人气投票中获得了第一名。

2012年4月，她与佐藤遥希、加藤莉娜、小仓奈奈、成瀬心美一起组成了“AIDL5”天空电视台成人支持团体，限定活动半年[11]。同年6月，她的出演作品数量超过了1000部（包括合集和杂志作品）。

2013年9月起，她成为了MOODYZ和Wanz Factory两家公司的专属女演员，通过Twitter宣布了这一消息。

2022年2月9日，她在个人Twitter上宣布将于同年4月结束活动并正式毕业"つぼみ"。台湾的ETtoday新闻云也以"蕾神"退出AV界为题报道了此事[21]。尽管她在AV界的职业生涯长达16年，但她在退休后评论道：“如果只是为了金钱而从事，我不会持续这么久”，她的退休原因是"2021年底的午夜时分突然想到的"，但她不能突然停下来，所以通过协商决定了2022年4月。之前她一直希望能坚持到20周年，所以她自己内心也没有明确的答案。

她在4月16日在东京举办了她的最后一次大型活动“つぼみ祭り...卒業”。她以Tsubomi的名义演唱了她在2010年发布的歌曲《夢花火》。

即使在退休后，她仍然继续写作，并保持对音乐和时尚的热爱。她的个性可爱而朴实，一直以洋娃娃系形象为主，她在AV界留下了深刻的印象。她是一位经验丰富的女演员，无论是她的职业生涯还是个人特质，都使她在AV界成为备受关注的人物。